Si že uvedla rutino čas zame?


Kdaj si nazadnje naredila kaj samo zase ali si kaj privoščila in to celo brez slabe vesti? Ali je prav, da namesto dela ali skrbi za druge izberem npr. sprostitev ali celo čas, ko ne delam nič? Sem zato slaba mati, žena, prijateljica, oseba, ker sem dala sebe na prvo mesto? Avtomobilu brez težav privoščimo najboljši servis, najboljše olje, da lahko motor lepo teče, drago zavarovanje za primere »kaj pa če«? Kdaj si nazadnje zase poskrbela vsaj tako, kot si za svoj avto? Statistike pravijo, da se damo na prvo mesto običajno šele takrat, ko je bolečina prehuda, da bi jo bilo še moč prenašati. Običajno sebe potiskamo na zadnje mesto in to vse do takrat, ko se to pokaže tudi na zdravju in slabem počutju. Takrat običajno želimo naenkrat narediti vse in še več, se pa zna zgoditi, da takrat tudi vse in še več ne pomaga ali pa pomaga izjemno počasi. Mi pa smo seveda naravnani tako, da želimo rezultate takoj. Si že kdaj prijateljici kupila kak darilni bon za razvajanje in ob tem pomislila, tudi jaz bi šla tja, pa saj nimam časa, nimam dovolj denarja, da to privoščim obema in podobno. Spet sebe dam na drugo mesto, ko prijateljici z lahkoto nekaj privoščim, sebi pa ne. Ali pa si celo ti tista prijateljica, ki dobi ta darilni bon, pa potem ne najde časa, da to darilo izkoristi? Moje stranke so mi najbolj hvaležne, ko z njimi uvajam rutino skrbi zase. Na primer na urnik si dajo vsaj 1 x mesečno antistresni tretma. Povedale so mi, da se po pol leta prakticiranja samo te rutine ČAS ZAME počutijo mnogo bolje. Omenile so, da:

  • da imajo več energije,

  • lažje spijo,

  • imajo manj bolečin in še več drugih pozitivnih učinkov.

In to samo po 1 uri na mesec, ki jo namenijo SEBI. To je vsekako glasen HALO, se ti ne zdi!? Včasih že sama misel na to, kaj vse je potrebno narediti, da nekaj v življenju spremeniš na bolje, odvzame voljo do tega, da sploih začneš. Naj ti povem, da lahko začneš tudi z majhnimi koraki. Ni ti potrebno delati tektonskih premikov za to, da imaš velike pozitivne rezultate.



31 views