STRES, DA TE KAP!

Ne čakaj, da te kap! Ukrepaj že ob prvih znakih in osvoji tehnike in orodja, ki ti pomagajo živeti polno, sproščeno in zadovoljno.

Si že slišala za stres, da te kap?

 

Jaz sem ga doživela.

 

No ni me ravno kap, sem pa imela blažji srčni infarkt, ki me je stresel do temeljev in postavil pred dejstvo, pred katerim sem si do takrat učinkovito zatiskala oči: »Če hočem živeti moram nekaj spremeniti!«

 

V želji, da si povrnem zdravje in spremenim okoliščine, ki so me pripeljale do infarkta in kronične izčrpanosti, sem začela raziskovati vplive dolgoročnega stresa na telo. Spoznala sem, da me je telo že mnogo prej jasno opozarjalo, da nekaj ni ok, vendar nisem hotela slišati za takšna in podobna »opozorila«:

 

  • delo brez prestanka, praktično 24 ur na dan, še med spanjem sem »reševala« tekoče probleme,

  • postala sem jezna, vzkipljiva in nepotrpežljiva,

  • iz pozitivne osebe, motivatorja, gonilne sile sem se spremenila v zagrenjeno in zadirčno osebo,

  • pričela sem pretirano skrbeti še za takšne stvari, ki se potem seveda nikoli niso zgodile,

  • pojavljati so se mi začele luknje v spominu,

  •  težko sem se skoncentrirala,

  • in še in še bi lahko naštevala..

Ugotovila sem, da je v bistvu stres tisti, ki upravlja z mojim telesom in življenjem in da ne gospodari ravno v mojo dobrobit 😉

 

Pustila sem službo, ki je bila pri meni ena izmed ključnih stresnih dejavnikov in se posvetila spoznavanju tehnik in orodij za učinkovito obvladovanje stresa in samozdravljenjem posledic stresa.

 

Ampak saj veš kako pravimo: »V vsakem slabem je nekaj dobrega« in tudi v tem primeru je bilo tako.

Iz moje negativne izkušnje in želje, da pomagam tudi drugim preden »jih kap« se je rodil spletni tečaj

STRES, DA TE KAP!

KI JE ZATE, ČE:

  • te ob pamet spravlja že telefonski klic ali nov email,

  • si ne moreš odpočiti,

  • si želiš, da se zjutraj ne bi zbudila,

  • če ne moreš spati,

  • si vpeta v tisoč in eno stvar istočasno,

  • če dnevno žongliraš s preveč obveznostmi,

  • se ti zdi, da hodiš en korak naprej in dva nazaj,

  • se bojiš kaj spustiti iz rok, da se ti hiša iz kart ne bi podrla,

  • si govoriš, samo to še naredim, pa bo bom….

Ne skrbi! Če se odločiš za ta tečaj ne bom navijala, da pustiš službo 😉 ampak ti pokazala kako v službi ali katerikoli drugi situaciji, ki ti lahko povzroča stres, uporabiš tehnike in orodja, ki so meni pomagala, da sem spremenila svoje življenje in verjamem, da lahko pomagajo tudi tebi.

Zakaj mislim da je ta tečaj NUJEN zate, če si delček sebe prepozala v moji zgodbi:

  • Ker ti pomaga ugotoviti kaj so tvoji vzroki stresa in kaj ti povzroča stres (če misliš, da že vse veš, se zna zgoditi, da boš pošteno presenečena),

  • Spoznala boš SOS tehnike in orodja, ki ti pomagajo ne samo, da prepoznaš kdaj si v stresu, ampak tudi kako si v dani situaciji pomagaš,

  • In osvojila boš sprostitvene tehnike, ki jih boš lahko uporabila takoj in tako preprečila, da stres škodljivo vpliva na tvoje srce in telo.

 

Če se sprašuješ, če je spletni tečaj zate tudi, če še ne zaznavaš zgoraj naštetih simptomov in se ti samo včasih zdi, da nimaš dovolj energije, da si pogosto utrujena, da ti delo zastaja ali nimaš zanj nobene motivacije, da večkrat čutiš bolečine v vratu, ramenih, hrbtenici in ni nekih vidnih vzrokov za to, da si raje izogneš ljudem, da začenjaš verjeti, da je nekaj narobe s teboj...

Je moj odgovor: »JE«.

Spletni tečaj Stres, da te kap! Je namenjen tako preventivi, kot tistim, ki posledice stresa že čutijo.

Ali to pomeni, da po končanem tečaju ne boš nikoli več v stresu. Seveda ne! Boš pa v veliki prednosti, saj ga boš znala prepoznati in učinkovito obvladati.

KAJ V TEČAJU DOBIŠ?

V tečaju dobiš:

  • video posnetke z vajami, tehnikami in orodji...

  • pripomočke, ki jih lahko shraniš za kasnejšo uporabo v obliki PDF.

​Cena tega tečaja je 39 EUR.

Bonusi

Kot bonus prejmeš dostop do zaprte Facebook spletne skupnosti za več znanja, izmenjavo izkušenj in medsebojno povezavo.

 

Kako se prijaviš?

Klikni na gumb spodaj in se prijavi na tečaj ter poravnaj znesek. Plačaš lahko s kartico, preko PayPala ali preko TRR. Po prejetem plačilu prejmeš email s podatki za dostop do tečaja.

Se bojiš, da ti bo sam tečaj povzročal stres, saj ti že tako primanjkuje časa?

Ker še predobro vem kako je to:

  1. Te skozi tečaj te vodim na zelo preprost način, da boš lahko samozavestno in brez strahu uporabila pridobljeno znanje.

  2. Do tečaja imaš samostojen in neomejen dostop, zato ga lahko pregledaš vsega naenkrat ali pa si vsak dan vzameš 15 min časa in greš korak po korak.

  3. Prihranila boš čas, ki sem ga sama porabila za študije teh tehnik.

  4. S tabo bom podelila dragocene izkušnje, ki jih ne najdeš v nobeni knjigi ali priročniku.

  5. Skozi tečaj lahko udobno potuješ sama, tudi če nisi »tehnični guru«.

  6. Da pa ne boš imela občutka, da si za vse sama, ti je v sklopu tečaja na voljo spletna skupnost za še več znanja, izmenjavo izkušenj in medsebojno povezavo.

  7. Tečaj je zelo praktično naravnan, zato da lahko pridobljeno znanje in tehnike uporabiš takoj, ko jih potrebuješ.

  8. Tečaj je tvoj  in zato se lahko kadarkoli vračaš na vsebine in jih poljubno časa ponavljaš. Lahko se tudi npr. kasneje vrneš na kakšne tehnike, ki ti na začetku niso bile blizu.

Če pa imaš še kakršnokoli dodatno vprašanje glede tečaja in/ali tega ali je ta tečaj res primeren zate, mi piši na info@vibraplus.net ali si rezerviraj 30 min brezplačni uvodni razgovor in najdeva primerno rešitev samo zate.

Ne čakaj, da te kap! Ukrepaj že ob prvih znakih in osvoji tehnike in orodja, ki ti pomagajo živeti polno, sproščeno in zadovoljno.

Objem, <3

Mihaela

Erika

Tečaj prihaja v pravem trenutku. Priložnost imamo, da stres, ki ga živimo vsak dan, poglobljeno pogledamo skozi tečaj.

 

Če ima kdo legitimno pravico govoriti o tem, kaj stres lahko naredi, človeku, je to, spričo svoje izkušnje, prav gotovo Mihaela.

 

Hvala za vse napotke, tehnike in zanesljivo vodenje skozi tečaj.

 

Všeč mi je možnost komentarjev in delitev izkušenj udeležencev tečaja. Se priporočam, za nove vsebine.

​​

Katja

Všeč mi je Mihaelin način dela in še posebej njen srčen odnos do stranke, tako da sem se odločila, tudi za njen on-line tečaj “Stres, da te kap.”

 

Občutek, ki sem ga imela priložnost izkusiti v živo z Mihaelo, me je spremljal tudi tukaj v tečaju.

 

Vidi se, da za tem stoji oseba, ki želi pomagati. Tečaj je preprost, a zelo pregleden, ima rep in glavo, jasno strukturo in je narejen z veliko mero empatije. Skozi ves  tečaj sem se počutila varno.

Lepo in lahkotno me je korak za korakom vodilo do rešitev, s katerimi si lahko pomagam do boljšega počutja.

 

Marsičesa v zvezi s stresom prej nisem razumela, in marsikaj se mi je zdelo samoumevno, kar sem spoznala tekom tečaja.

In super je, da se bom lahko k tem vsebinam vračala, dokler mi ne preidejo v kri. Ker res samo vztrajnost in akcija prineseta rezultate.

 

Toplo priporočam Mihaelin tečaj, saj na enem mestu ponuja mnogo uvidov v povezavi s stresom (in s tem do spoznavanja sebe) in podpore, da  spremembo, ki jo želim, lažje tudi naredim.

Marjeta

Všeč mi je ker je enostavno za uporabo, tudi za nehekerje kot sem jaz. Nisem imela nobenih težav, lahkotno sem se premikala po lekcijah. Vse je pregledno in nudi vse potrebne informacije.

 

Sama vsebina o stresu je razumljiva, enostavna in podana na različne načine, tako, da ni dolgočasno naštevanje. Pri sebi sem opazila, da sem od včeraj postala bolj pozorna na svoje misli (kaj mislim, v katero smer gre).

 

Sprostitvene tehnike so dobre in jih je dovolj za hitro, enostavno uporabo. Nekatere bolj sedejo od drugih, všeč mi je bila masaža. Vendar smo ljudje različni in vsak kaj najde zase.

 

S tečajem dobiš dovolj informacij, da razumeš in načinov, da si pomagaš. Potrebna je samo vztrajnost, da to izvajaš oz. dovolj močna želja ali potreba, da zares skrbiš zase, ker se imaš rad.

Odlična prva pomoč pri stresu. Hvala, ker si mi omogočila to izkušnjo, sem uživala.